Bevalhoudingen

Er zijn verschillende houdingen die je kan proberen tijdens de bevalling. Ons advies is om regelmatig te veranderen van houding en om niet te snel te gaan liggen. Er zitten namelijk veel voordelen aan een verticale houding tijdens het opvangen van je weeën en het persen.

Voordelen van een verticale baringshouding:

Je voelt minder pijn tijdens de weeën
Je hebt minder behoefte aan medicijnen tegen de pijn
De bevalling duurt ongeveer een uur korter dan wanneer je veel ligt
Je hebt meer controle.
Je voelt je minder afhankelijk dan in een horizontale houding.

Ook tijdens het persen kan je verschillende houdingen aannemen.

Staand
Zittend
Op je hurken
On all fours
Zijligging
Half liggend op je rug
In een bevalbad

Voorbeelden van houdingen: